少儿街舞的头顶支撑应该怎么做？

少儿街舞的头顶支撑应该怎么做？很多人对于少儿街舞的相关知识了解不多，但是又很想学习少儿街舞，今天就让环球童影小编来告诉你吧！

像婴儿冻结一样，头顶支撑是打破地板技能的重要基础。以下是它的一些训练方法。突破头顶支撑技能

１、头顶支撑也是三点支撑，分别是左右手掌和头部。首先，把你的头和手放在地板上。请注意，头部支撑位于头部正上方，而不是头部的前额和背部。你的手和头之间的距离大约是３０－４０厘米，因为如果你离头太近，很难保持平衡。最后，应该注意的是颈部必须保持绷紧，以避免颈椎受伤。

２．习惯了头部和手承受体重的感觉后，慢慢将支撑地面的脚移向头部，也就是向前，前提是头部和手支撑在地板上并固定，而不是用脚走路。

３．这时，我们会发现我们的身体已经变成垂直向上的姿势，这是头顶支撑所需要的姿势。记住这种感觉，因为这是一种倒置的姿势，我们的身体会前后太远失去平衡。掌握这种感觉后，你可以慢慢抬起脚，先抬起一只，然后再抬起另一只。

４．在这里，身体的所有重量都被赋予了头部和手，整个头顶支撑已经完成。这些图片是脚形变换的一些姿势供你参考。少儿街舞，少儿爵士舞，少儿爵士舞教练培训，少儿舞蹈培训，就选深圳环球童影舞蹈，您最贴心的舞蹈培训机构

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