儿童学跳舞形体练习学什么？有哪些注意事项

儿童学跳舞,形体是其中重要的环节,形体练习中,可以培养气质,塑造修长的体态,下面环环和大家分享一下,在学舞蹈中,形体练习的注意事项。要知道,科学的训练方式,可以让孩子取得事半功倍的效果哦!

一、站立站立姿势即训练正确的立、坐、卧和走、跑,气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现,即人的声、容、笑、貌。基本站姿正确与否,直接影响人各种运动行为的美。日常生活中,有些孩子忽视姿势矫正,因此出现身体弓背含胸,端肩缩脖,腿弯曲等不健康的体态。结合实际有针对地练习形体,就会让身体姿态更加优美。

二、气息在柔韧性练习、各种舞蹈中充分运用气息,才能使柔韧性提高和在各种舞蹈动作中游刃有余。另外,人的头面部形态是表达人类丰富情感的重要方式,人说话声音适中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形态的体现。通过形体训练,有正确的姿势与表现,充实头面部姿势和神态的美。

三、把上及把下训练把上进行对身体柔韧、力量、重心、美感的训练,主要以腰和腿的基本功训练为主。腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的勾绷。在训练中,可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。把下训练,是在完全脱把、没有把杆束缚的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。

四、人的形象美需要外在和内在的统一美。形体训练,不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操的动作训练了人体的优雅姿态,而且也传播了它们高雅的艺术精髓,统一了人的精神美和形体美,提高了孩子的内涵修养和高雅的气质、风度。儿童舞蹈学习中,形体练习不是一蹴而就的事情,需要一个时间过程。所以家长也不要急躁。小孩子学跳舞,第一是选择专业的舞蹈培训班,其次就是坚持!

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