环球童影小课堂：儿童学舞蹈基本功练习方法

儿童学舞蹈基本功练习是重点，但是基本功里三分压腿七分踢，踢腿更是软开度练习的方式之一，今天环球童影舞蹈小课堂要讲的就是舞蹈踢腿练习过程中的方法以及注意事项。首先要说的是孩子学舞蹈遇到常见问题：

１、重心不稳，甚至摔倒；

２、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；

３、弯腰凸背。

那么针对上述的问题，可以通过下面的方式改善：

１、起腿要轻

腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。

２、踢时要快

腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚　碰前额的。

３、落腿应稳

初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。

舞蹈基本功的练习不是一蹴而就的，尤其是儿童学习舞蹈期间，身体的发育也会随之进行，长期反复的练习是学好舞蹈的关键。孩子身体素质的不同，舞蹈基本功花费的时间也不一样，家长不要过分的给孩子施压，这些都是可以通过训练慢慢改过来的。此外和老师的沟通非常重要，深圳专业的少儿舞蹈培训班老师，会经常反馈孩子的问题，并且给出改善的建议，当然家长也可以积极的请教老师，遇到问题的应对方式。

幼儿学舞蹈注意事项

少儿舞蹈培训重点部分就是练习，家长会发现孩子舞蹈基本功练习不仅周期长，而且相似度也都非常高，心急的家长会觉得孩子学习没效果，接触的不是成品舞。这种心态不仅会给孩子的学习造成压力，甚至于让孩子反感跳舞。选择专业的舞蹈培训班，科学的训练方法，既能给孩子的舞蹈学习带来快乐，也能让基本功练习的更加扎实。

环球童影少儿艺术团是一家少儿艺术彩排（含少儿模特、少儿舞蹈、少儿口才、少儿声乐、形体礼仪）、少儿明星代言、少儿活动赛事演出策划、少儿电影电视节目节目制作、少儿演艺舞台演出、少儿电微影营销发行于一体的文娱产业专业运营公司，环球童影主要从事少儿艺人经纪、艺人包装、艺人彩排、少儿原创MV音乐唱片、少儿演唱会、全国性少儿才艺赛事、 电影电视栏目等业务。如果您想报名彩排、活动或赛事可以及时与我们取得联系!

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