环球童影答疑解惑：少儿芭蕾舞培训学什么？

少儿芭蕾舞都学什么呢？许多家长为了培养孩子优雅的气质，纷纷报名了深圳儿童舞蹈培训班，今天环球童影为大家整理了芭蕾舞的五个基本动作，少儿舞蹈学习除了在培训班需要练习之外，回到家里家长也要监督孩子的巩固。接下来我们一起学习下五个基本动作的练习方式吧！

1.后蹲 芭蕾舞培训右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。环球童影芭蕾舞老师建议：有拢胸不良习惯者多多练习。

2.压腿 右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。

3.下蹲 右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。

4.前点地 站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。

5.吸腿拧腰 坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。

许多家长给孩子报名深圳少儿舞蹈班之后，往往将孩子直接交给老师就不再关注学习过程，一段时间后看到孩子学习“没有效果”不是直接放弃，就是埋怨老师没有好好教，或者是不够专业等。环球童影舞蹈老师提出，儿童兴趣班培养需要的不仅仅是孩子和老师，家长的角色一样重要！环球童影少儿舞蹈培训为了给孩子一个展示成长的舞台，也为了让家长看到孩子的进步，给孩子和家长的相处时光，会定期的举办舞蹈汇演、舞蹈比赛等等相关活动，欢迎大家前来咨询！

环球童影少儿艺术团是一家少儿艺术彩排（含少儿模特、少儿舞蹈、少儿口才、少儿声乐、形体礼仪）、少儿明星代言、少儿活动赛事演出策划、少儿电影电视节目节目制作、少儿演艺舞台演出、少儿电微影营销发行于一体的文娱产业专业运营公司，环球童影主要从事少儿艺人经纪、艺人包装、艺人彩排、少儿原创MV音乐唱片、少儿演唱会、全国性少儿才艺赛事、 电影电视栏目等业务。如果您想报名彩排、活动或赛事可以及时与我们取得联系!

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