少儿街舞的这些动作非常酷,要这么练习!很多人对于少儿街舞的相关知识了解不多,但是又很想学习少儿街舞,今天就让环球童影小编来告诉你吧!
少儿街舞是一种中低强度的有氧运动。在运动中,消耗全身脂肪的功能相当强。此外,少儿街舞舞蹈是一种小肌肉运动。经常锻炼可以增加全身的协调性,使你的身体比例更加标准。少儿街舞因其轻松、自由的个性和叛逆的精神自然受到年轻人的喜爱。以下动作会让你的舞蹈更酷。1.风车首先,将你的左手放在肚脐的左侧,双脚放在一个大张开成中,然后抬起左脚,斜向下扫。同时,放开你的左手,让你的左手按从手臂到背部的顺序接触地面(你的身体在你背部的上半部分接触地面。如果触摸位置太低,风车就不能转动,你也会受伤。因此,当你的身体下降时,你的腰应该在正确的时间抬起来)。当你的身体完全没有任何问题地倒下时,你必须用你的手在最初的启动模式下支撑你的身体(但是你的脚不应该尽可能地接触地面)。然后你可以按照同样的步骤练习风车。风车训练中的常见问题:1.你出发时经常摔倒:这是因为你出发时腰部没有抬高,着陆位置太低。2:当你再跑一圈时,你的脚会接触到地板:这是因为你的腰没有抬起,然后你的身体必须转到半圈才能走。风车的注意事项:1.抬起你的腰2.开始时,用力扫脚。3.从正确的时机开始4:转动风车时,记得保持双脚张开而不是闭合。2.托马斯两脚张开成大字形,然后左手伸直支撑地面。左脚被迫向右脚的脚跟扫去,而右脚被迫向头部踢得很高。同时,左脚也必须向头部踢高,这样双手支撑地面,双脚是空的,腰部是直向前的。然后左脚继续保持在空中,右脚向后倾斜地拉回到右脚的初始方向,左手远离地面,只有右手支撑整个身体。关注托马斯1.手臂力量、脚扫力和腰部力量应该足够大2.脚也应该有画圆圈的感觉。3.抓紧时间换手。3.无限转头1.固定好腰部后,准备好以垂直角度转动身体。一定要保持你的体重。2.用SNAP旋转腰部,目的不是瞄准重心。3.转一圈后,用双手重新获得重心。注意速度,同时增加没有线段的圆的数量。4.随着转速的加快,注意重心,同时松开手。用腰和腿抓住重量5.弓起你的腰,把你的力量放在脖子上,试着慢慢把你的腿拉下来。用手抓住腿,抓住重心。 。少儿街舞的这些动作非常酷,要这么练习!4.1990手转动1.为了转动身体,准备时转动身体。2.为了倒立,右手靠近左脚,然后左脚向上。3.适当调整左手的位置,向后向上抬起右腿,做树状运动。4.收回分叉的腿并用左肩支撑身体,然后旋转身体和腿。
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