练习少儿街舞有这些有用的技巧

作者:茗茗 更新时间:2023-06-21 点击数:

学习少儿街舞应该注意的事情有很多,所以想要学习少儿街舞的人应该多了解,多学习。练习少儿街舞有这些有用的技巧环球童影小编带大家一起来看看吧!

练习少儿街舞有这些有用的技巧(图1)

1、少儿街舞练习中使用的音乐是非常有特色的少儿街舞节奏,所以每个人在练习前都应该熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果你听到了音乐,你可以准确自由地踩在踏板上并跟上音乐,然后你就可以开始学习少儿街舞了。

2、当练习无线电体操和健美操时,教练可能要求大部分动作是“水平的、平的和垂直的”,而少儿街舞强调更多的随意性,要求放松动作,所以你应该尽可能放松肌肉和关节,使它们更灵活。

3、向教练学习时,通常有一定的程序。我会教你一些动作:A、听音乐,熟悉节奏;B、注意教练的脚,学会走路;当下肢运动熟悉后,你可以学习躯干、上肢和其他部位的运动。注意:身体各部分运动的同步是关键,也就是说,下肢运动与躯干和上肢运动结合得很好。

a、左转90°,向前和向下推动右脚。

b、转过肩膀,抬起左肩,向左转。

c、向右转动90°,将双脚向两边伸出,同时扩张胸部。

d、抬起你的右腿,向左转180°

e、抬起你的右腿,向左推,用脚后跟着地。

f、左腿向左,双脚张开,膝盖扣住,胸部和手臂同时交叉。

g、将左腿举至膝盖并向下推,同时向右转动180°。

h、向右迈出右腿,张开双脚,同时向外转动脚跟,张开双臂,扩张胸部。

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