少儿街舞之托马斯应该这么练,非常有用哦

作者:丹丹 更新时间:2023-06-15 点击数:

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少儿街舞之托马斯应该这么练,非常有用哦(图1)

很多人总是有一个主意,先把托马斯画成半圆形,然后他们就可以把它连接起来。事实上,这是错误的,因为packhorse应该考虑在开始时做得最好,而不是做几个圈,即使你先做一个圈。2.仍然有一些人总是把腿踢得和双脚一样高。也许他们不知道,或者他们认为事情就是这样。事实上,只要你把一开始甩的腿踢得尽可能高,不用力的腿,只要不碰到地面,就把它拉过来。  。少儿街舞之托马斯应该这么练,非常有用哦3.一些[专家]还对我说,为什么我的腿和脚疼得这么厉害,为什么我摔倒了?我们开始训练的时候才摔倒在臀部。我们回去试了几次,结果却发现他们的腰围没有变粗。事实上,他们害怕受伤,所以他们只是在投掷时用脚出去,而他们的腰没有出去。因此,落地时脚和腿总是掉在地上,腰部也不能伸出来。当你转向一边时,用一只手就可以轻松地控制臀部。这一点应该注意,因为一个朋友使用了太多的武力。4.上面提到的你已经练习过了,但是为什么你还是不能出现?这就是下面两点的原因,也就是说,当你转向一边时,你的腿会向上弯曲。你认为你可以这样轻松地过来。事实上,你不知道你在做这个,你的动作很难看,第二圈不能连接。转弯时,确保双腿伸直,膝盖不弯曲。5.最后一件事是漂浮,因为木马必须练习到最好,你必须有漂浮的感觉,而不是漂浮。我想五六圈后你会累得要死。以上只是许多人以前不能练习的一个常见原因。现在我将谈谈如何练习:托马斯的技能提高文章:1。托马斯必须有良好的协调能力;2.据说托马斯会献出自己的腰。我怎样才能到达那里,这一个,一个方法,就是每天把我的脚放在你的床上。你的手放在地上和背上。此时,试着保持腰部挺直,双脚与头部保持一致。呵呵,可能有点困难。然后做俯卧撑。呵呵,有些人会问怎么做。哈哈,你试着拉。另外,你可以弯曲你的手。头部也可以手动移动,但是你的腰必须与腿和脚在一条水平线上。这样,你只能在扔掉它们的时候把它们寄出去。3.有人问,如何练习腿和手的力量实际上非常简单。然后你每天一起坐在地上,双脚并拢,双手支撑身体,然后尽量把脚抬高。这样,我们可以练习力量和协调。4.漂浮训练法要简单得多,天天倒在草地上没关系,呵呵,因为我的信念是,数量的积累一定能实现质的飞跃,只要你每天都跌倒爬起来。一定有一些辉煌的时刻。至于无限技能,我不在这里讨论。我有机会告诉你TMS是一种技能。有7分力量和3分力量的技能不多。只要你找到技能,你就会因惯性而转身。让我谈谈初学者应该掌握的技能。TMS启动也非常重要。每个人都会开始,但是记住优秀的球员不应该进入身体支撑区太远。然后你开始扫地的脚会先慢一点。当你把另一只脚踩在地上时,你发出的是你开始用力清扫的那只脚。这个练习可以纠正初学者的开始错误(你开始扫地的脚太高了~你是初学者。一旦你跌倒并在TMS高处旋转,你就不能这样做,一旦你跌倒,你必须落地)。下一步是手脚技巧。着陆后,你的另一只手也会落地。当你着陆时,这只手的重心不能落在你开始的那只手的一边。一定要把这个人拉到两只手的中间。两只手之间的距离和肩膀一样。下面开始清扫的脚是在发力的开始。你的另一只脚必须悬在空中。你设定得越高越好。等待那只开始扫向极限的脚,等待这只脚。另外,你必须把你的腰举得很高。不能吮吸腹部,伸展全身。

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